12.3 km | 01:26:03 | 07:01/km日期: 2022-10-19 18:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 13824 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'03" / 07'15" / 07'08" / 07'03" / 07'09" / 07'06" / 06'55" / 07'06" / 06'50" / 06'51" / 06'45" / 06'26" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'46") | 1001 / 1001 | 165 / 85 |
| 2 | | 07'15" (+00'55") | 1001 / 2003 | 163 / 84 |
| 3 | | 07'13" (+00'53") | 1001 / 3005 | 161 / 85 |
| 4 | | 07'07" (+00'47") | 1000 / 4005 | 161 / 86 |
| 5 | | 07'14" (+00'54") | 1001 / 5006 | 161 / 85 |
| 6 | | 07'08" (+00'48") | 1000 / 6006 | 160 / 87 |
| 7 | | 07'04" (+00'44") | 1001 / 7008 | 159 / 88 |
| 8 | | 07'08" (+00'48") | 1001 / 8009 | 158 / 88 |
| 9 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 9010 | 159 / 90 |
| 10 | | 06'54" (+00'34") | 1002 / 10012 | 158 / 91 |
| 11 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 11012 | 157 / 92 |
| 12 | | 06'20" | 1000 / 12013 | 160 / 98 |
| 13 | | 06'31" (+00'11") | 247 / 12260 | 159 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.21 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'15" | 00:14'18" |
| 3 | 07'08" | 00:21'26" |
| 4 | 07'03" | 00:28'29" |
| 5 | 07'09" | 00:35'38" |
| 6 | 07'06" | 00:42'44" |
| 7 | 06'55" | 00:49'39" |
| 8 | 07'06" | 00:56'45" |
| 9 | 06'50" | 01:03'35" |
| 10 | 06'51" | 01:10'26" |
| 11 | 06'45" | 01:17'11" |
| 12 | 06'26" | 01:23'37" |
| 12.3 | 09'18" | 01:26'03" |
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