10.0 km | 00:52:31 | 05:14/km日期: 2022-10-19 18:58 - 總爬升: 195 m - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 9614 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 05'19" / 05'14" / 05'15" / 05'15" / 05'03" / 05'07" / 05'04" / 05'13" / 05'03" / 04'56" / 34'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 1000 | 181 / 102 |
| 2 | | 05'18" (+00'23") | 1002 / 2002 | 182 / 103 |
| 3 | | 05'20" (+00'25") | 1001 / 3004 | 182 / 102 |
| 4 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 4004 | 182 / 103 |
| 5 | | 05'10" (+00'15") | 1002 / 5006 | 182 / 105 |
| 6 | | 05'15" (+00'20") | 1002 / 6009 | 184 / 103 |
| 7 | | 05'16" (+00'21") | 1002 / 7011 | 183 / 103 |
| 8 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 8012 | 183 / 104 |
| 9 | | 05'11" (+00'16") | 1001 / 9014 | 183 / 105 |
| 10 | | 04'55" | 1001 / 10015 | 184 / 110 |
| 11 | | 06'20" (+01'25") | 10 / 10026 | 180 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
245.40 km 
跟上來07 小白 累積 :
454.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'14" | 00:10'33" |
| 3 | 05'15" | 00:15'48" |
| 4 | 05'15" | 00:21'03" |
| 5 | 05'03" | 00:26'06" |
| 6 | 05'07" | 00:31'13" |
| 7 | 05'04" | 00:36'17" |
| 8 | 05'13" | 00:41'30" |
| 9 | 05'03" | 00:46'33" |
| 10 | 04'56" | 00:51'29" |
| 10.0 | 39'08" | 00:52'31" |
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