5.0 km | 00:42:10 | 08:22/km日期: 2022-10-12 17:27 - 平均心率: 160 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 7940 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 09'26" / 08'31" / 09'09" / 06'59" / 07'21" / 19'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'25" (+02'31") | 1001 / 1001 | 180 / 58 |
2 | | 08'29" (+01'35") | 1003 / 2005 | 173 / 67 |
3 | | 09'08" (+02'14") | 1007 / 3013 | 194 / 56 |
4 | | 06'54" | 1008 / 4021 | 193 / 74 |
5 | | 07'16" (+00'22") | 1003 / 5024 | 203 / 67 |
6 | | 18'48" (+11'54") | 38 / 5062 | 184 / 28 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
87.45 km 母子鱷魚 008 累積 :
5524.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 08'31" | 00:17'57" |
3 | 09'09" | 00:27'06" |
4 | 06'59" | 00:34'05" |
5 | 07'21" | 00:41'26" |
5.0 | 19'14" | 00:42'10" |