7.1 km | 01:14:16 | 10:26/km日期: 2022-10-19 12:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 11'36" / 07'31" / 11'31" / 07'20" / 11'10" / 10'28" / 13'31" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+04'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'31" (+04'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'10" (+03'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'27" (+03'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'30" (+06'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'29" (+03'09") | 111 / 7111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 88.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 07'31" | 00:19'07" |
| 3 | 11'31" | 00:30'38" |
| 4 | 07'20" | 00:37'58" |
| 5 | 11'10" | 00:49'08" |
| 6 | 10'28" | 00:59'36" |
| 7 | 13'31" | 01:13'07" |
| 7.1 | 10'28" | 01:14'17" |
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