3.0 km | 00:37:11 | 12:22/km日期: 2022-10-18 21:28 - 平均心率: 98 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 12'14" / 13'03" / 11'52" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'14" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'03" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'14" | 00:12'14" |
| 2 | 13'03" | 00:25'17" |
| 3 | 11'52" | 00:37'09" |
| 3.0 | 10'51" | 00:37'11" |
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