KamiKaze 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

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5.6 km | 00:33:35 | 06:01/km

日期: 2015-10-13 20:15 - 卡路里: 244 Cal

Pace: 00'05" / 03'37" / 07'24" / 05'47" / 05'38" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+01'40")

1000 / 1000

2

05'37"

(12'54")

05'37"

1000 / 2000

3

06'05"

(19'00")

06'05" (+00'28")

1000 / 3000

4

05'47"

(24'47")

05'47" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'38"

(30'26")

05'38" (+00'01")

1000 / 5000

6

03'09"

(33'35")

05'28"

575 / 5575

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自從苗栗星光馬之後沒有好好跑步...

小腿有點緊繃...

10月累積里程 : 95.51 km

New Balance 1390 V2 累積 : 444.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Eric, ㄚ忠和其他 44 人說推

·

Gavin Wang 一直覺得這支錶很帥

2015-10-14 01:48 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'05"	00:00'05"
2	03'37"	00:03'42"
3	07'24"	00:11'06"
4	05'47"	00:16'53"
5	05'38"	00:22'31"
5.6	05'30"	00:25'41"

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