10.1 km | 01:16:36 | 07:35/km日期: 2022-10-15 06:10 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 13514 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'59" / 07'07" / 07'07" / 07'27" / 09'09" / 08'53" / 06'56" / 06'46" / 06'51" / 07'30" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+01'10") | 1000 / 1000 | 177 / 70 |
| 2 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 2000 | 184 / 76 |
| 3 | | 07'10" (+00'22") | 1002 / 3003 | 185 / 75 |
| 4 | | 07'24" (+00'36") | 1000 / 4003 | 184 / 73 |
| 5 | | 09'12" (+02'24") | 1000 / 5004 | 155 / 69 |
| 6 | | 08'53" (+02'05") | 1000 / 6004 | 156 / 71 |
| 7 | | 06'54" (+00'06") | 1001 / 7006 | 183 / 78 |
| 8 | | 06'48" | 1000 / 8006 | 186 / 78 |
| 9 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 9007 | 184 / 78 |
| 10 | | 07'33" (+00'45") | 1001 / 10008 | 175 / 75 |
| 11 | | 07'05" (+00'17") | 89 / 10097 | 186 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.52 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'07" | 00:15'06" |
| 3 | 07'07" | 00:22'13" |
| 4 | 07'27" | 00:29'40" |
| 5 | 09'09" | 00:38'49" |
| 6 | 08'53" | 00:47'42" |
| 7 | 06'56" | 00:54'38" |
| 8 | 06'46" | 01:01'24" |
| 9 | 06'51" | 01:08'15" |
| 10 | 07'30" | 01:15'45" |
| 10.1 | 08'40" | 01:16'36" |
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