10.1 km | 01:16:15 | 07:34/km日期: 2022-10-18 13:17 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 05'15" / 07'42" / 08'41" / 07'16" / 09'19" / 07'10" / 08'30" / 06'45" / 06'53" / 06'43" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'18" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'35" (+00'52") | 67 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 07'42" | 00:12'57" |
| 3 | 08'41" | 00:21'38" |
| 4 | 07'16" | 00:28'54" |
| 5 | 09'19" | 00:38'13" |
| 6 | 07'10" | 00:45'23" |
| 7 | 08'30" | 00:53'53" |
| 8 | 06'45" | 01:00'38" |
| 9 | 06'53" | 01:07'31" |
| 10 | 06'43" | 01:14'14" |
| 10.1 | 07'41" | 01:14'45" |
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