7.1 km | 01:01:15 | 08:37/km日期: 2022-10-18 13:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 11'03" / 07'36" / 07'21" / 07'09" / 06'55" / 06'32" / 13'31" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" (+04'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'30" (+06'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'37" (+04'05") | 107 / 7107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 88.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 07'36" | 00:18'39" |
| 3 | 07'21" | 00:26'00" |
| 4 | 07'09" | 00:33'09" |
| 5 | 06'55" | 00:40'04" |
| 6 | 06'32" | 00:46'36" |
| 7 | 13'31" | 01:00'07" |
| 7.1 | 10'41" | 01:01'16" |
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