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    空腹有氧 苗栗
    ID 299617
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    空腹有氧
    2.2 km | 00:15:20 | 07:03/km
    日期: 2022-10-18 04:53 - 平均心率: 130 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
    Pace: 07'05" / 07'09" / 06'35" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'03"  (07'03")
    		07'03"1000 / 1000
    2
    07'09"  (14'12")
    		07'09" (+00'06")1000 / 2000
    3
    01'07"  (15'20")
    		06'35" 172 / 2172
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 347.51 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    林貞治 和 陳世峯 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'05"00:07'05"
    207'09"00:14'14"
    2.206'35"00:15'22"

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