9.0 km | 00:53:13 | 05:54/km日期: 2022-09-21 08:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'16" / 06'05" / 05'55" / 05'52" / 05'43" / 07'40" / 06'02" / 05'43" / 05'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'05" | 00:12'21" |
| 3 | 05'55" | 00:18'16" |
| 4 | 05'52" | 00:24'08" |
| 5 | 05'43" | 00:29'51" |
| 6 | 07'40" | 00:37'31" |
| 7 | 06'02" | 00:43'33" |
| 8 | 05'43" | 00:49'16" |
| 9 | 05'28" | 00:54'44" |
| 9.0 | 05'00" | 00:54'47" |
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