6.3 km | 00:40:51 | 06:29/km日期: 2022-10-17 07:46 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 08'05" / 06'52" / 06'39" / 06'20" / 05'49" / 05'50" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 298 / 6298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
176.07 km 
MIZUNO WAVE RIDER22 累積 :
1646.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'52" | 00:14'57" |
| 3 | 06'39" | 00:21'36" |
| 4 | 06'20" | 00:27'56" |
| 5 | 05'49" | 00:33'45" |
| 6 | 05'50" | 00:39'35" |
| 6.3 | 05'38" | 00:41'16" |
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