6.2 km | 00:35:04 | 05:37/km日期: 2022-10-16 21:56 - 平均心率: 130 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 50'26" / 00'21" / 06'37" / 17'15" / 05'53" / 05'38" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+05'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+03'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+04'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+03'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+03'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+03'41") | 227 / 6227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 244.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 50'26" | 00:50'26" |
2 | 00'21" | 00:50'47" |
3 | 06'37" | 00:57'24" |
4 | 17'15" | 01:14'39" |
5 | 05'53" | 01:20'32" |
6 | 05'38" | 01:26'10" |
6.2 | 05'47" | 01:27'29" |