6.5 km | 00:34:56 | 05:23/km日期: 2015-10-13 06:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'02" / 04'58" / 05'27" / 05'49" / 05'40" / 05'30" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+01'01") | 479 / 6479 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
最大心率為211 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 77.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'58" | 00:10'00" |
3 | 05'27" | 00:15'27" |
4 | 05'49" | 00:21'16" |
5 | 05'40" | 00:26'56" |
6 | 05'30" | 00:32'26" |
6.5 | 05'46" | 00:35'12" |