凌耀 Harry 2022/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

凌耀 Harry 高雄
ID 564395

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10.7 km | 01:03:23 | 05:57/km

日期: 2022-10-16 06:20 - 地點: 屏東 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 05'55" / 05'07" / 05'26" / 05'32" / 06'09" / 06'00" / 05'50" / 06'13" / 06'32" / 06'00" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'53" (+00'45")

991 / 991

2

05'12"

(11'02")

05'08"

1012 / 2003

3

05'21"

(16'23")

05'22" (+00'14")

996 / 2999

4

05'37"

(22'00")

05'33" (+00'25")

1010 / 4010

5

06'09"

(28'09")

06'11" (+01'03")

993 / 5003

展開計圈分析

高雄

凌耀 Harry

·

10月累積里程 : 128.48 km

Android - vivo V1930 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'07"	00:11'02"
3	05'26"	00:16'28"
4	05'32"	00:22'00"
5	06'09"	00:28'09"
6	06'00"	00:34'09"
7	05'50"	00:39'59"
8	06'13"	00:46'12"
9	06'32"	00:52'44"
10	06'00"	00:58'44"
10.7	05'18"	01:02'17"

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