6.3 km | 00:53:27 | 08:25/km日期: 2022-10-13 18:45 - 平均心率: 123 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 01'45" / 38'51" / 07'32" / 08'17" / 10'02" / 09'05" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'02" (+02'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'04" (+01'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'09" (+00'37") | 347 / 6347 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'45" | 00:01'45" |
2 | 38'51" | 00:40'36" |
3 | 07'32" | 00:48'08" |
4 | 08'17" | 00:56'25" |
5 | 10'02" | 01:06'27" |
6 | 09'05" | 01:15'32" |
6.3 | 08'08" | 01:18'22" |