5.5 km | 00:29:55 | 05:27/km日期: 2022-10-12 19:32 - 平均心率: 128 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 05'33" / 05'40" / 05'32" / 05'42" / 05'31" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'16") | 800 / 800 |
| 2 | | 17'02" (+13'25") | 126 / 926 |
| 3 | | 04'07" (+00'30") | 800 / 1726 |
| 4 | | 16'14" (+12'37") | 130 / 1857 |
| 5 | | 03'56" (+00'19") | 800 / 2657 |
| 6 | | 15'19" (+11'42") | 134 / 2792 |
| 7 | | 04'06" (+00'29") | 800 / 3592 |
| 8 | | 14'55" (+11'18") | 143 / 3735 |
| 9 | | 04'07" (+00'30") | 800 / 4535 |
| 10 | | 19'05" (+15'28") | 109 / 4645 |
| 11 | | 03'37" | 800 / 5445 |
| 12 | | 07'07" (+03'30") | 41 / 5486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'40" | 00:11'13" |
| 3 | 05'32" | 00:16'45" |
| 4 | 05'42" | 00:22'27" |
| 5 | 05'31" | 00:27'58" |
| 5.5 | 04'00" | 00:29'55" |
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