10.0 km | 00:48:54 | 04:52/km日期: 2022-10-15 04:55 - 地點: 湖口 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 162 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 9468 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 05'11" / 04'59" / 04'56" / 05'02" / 04'42" / 04'31" / 04'35" / 04'38" / 04'41" / 04'53" / 25'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'35") | 1000 / 1000 | 188 / 101 |
| 2 | | 05'00" (+00'23") | 1001 / 2002 | 194 / 102 |
| 3 | | 05'01" (+00'24") | 1002 / 3004 | 192 / 103 |
| 4 | | 05'03" (+00'26") | 1001 / 4005 | 192 / 102 |
| 5 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 5005 | 196 / 108 |
| 6 | | 04'37" | 1000 / 6006 | 196 / 110 |
| 7 | | 04'41" (+00'04") | 1002 / 7009 | 195 / 108 |
| 8 | | 04'43" (+00'06") | 1001 / 8010 | 194 / 108 |
| 9 | | 04'45" (+00'08") | 1003 / 9013 | 194 / 108 |
| 10 | | 04'58" (+00'21") | 1002 / 10016 | 191 / 104 |
| 11 | | 05'22" (+00'45") | 9 / 10026 | 160 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
247.50 km 
迪卡儂KALEJI 輕量緩震KALEJI 累積 :
806.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'59" | 00:10'10" |
| 3 | 04'56" | 00:15'06" |
| 4 | 05'02" | 00:20'08" |
| 5 | 04'42" | 00:24'50" |
| 6 | 04'31" | 00:29'21" |
| 7 | 04'35" | 00:33'56" |
| 8 | 04'38" | 00:38'34" |
| 9 | 04'41" | 00:43'15" |
| 10 | 04'53" | 00:48'08" |
| 10.0 | 29'02" | 00:48'54" |
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