9.2 km | 00:46:22 | 05:02/km日期: 2022-10-14 05:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'28" / 05'06" / 05'02" / 05'01" / 05'04" / 05'01" / 04'58" / 04'54" / 04'52" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 198 / 9198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'06" | 00:10'34" |
| 3 | 05'02" | 00:15'36" |
| 4 | 05'01" | 00:20'37" |
| 5 | 05'04" | 00:25'41" |
| 6 | 05'01" | 00:30'42" |
| 7 | 04'58" | 00:35'40" |
| 8 | 04'54" | 00:40'34" |
| 9 | 04'52" | 00:45'26" |
| 9.2 | 04'41" | 00:46'22" |
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