10.1 km | 01:13:12 | 07:13/km日期: 2022-10-13 20:20 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 13642 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'40" / 09'39" / 07'11" / 07'32" / 07'58" / 06'36" / 06'15" / 07'00" / 06'17" / 06'35" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'28") | 1006 / 1006 | 181 / 83 |
| 2 | | 09'40" (+03'30") | 1004 / 2011 | 175 / 58 |
| 3 | | 07'12" (+01'02") | 1005 / 3016 | 186 / 74 |
| 4 | | 07'28" (+01'18") | 1006 / 4023 | 186 / 71 |
| 5 | | 07'53" (+01'43") | 1001 / 5025 | 184 / 68 |
| 6 | | 06'38" (+00'28") | 1004 / 6029 | 187 / 80 |
| 7 | | 06'10" | 1002 / 7031 | 188 / 85 |
| 8 | | 07'04" (+00'54") | 1004 / 8036 | 180 / 78 |
| 9 | | 06'11" (+00'01") | 1004 / 9040 | 188 / 85 |
| 10 | | 06'39" (+00'29") | 1007 / 10047 | 199 / 75 |
| 11 | | 10'52" (+04'42") | 115 / 10162 | 240 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 09'39" | 00:16'19" |
| 3 | 07'11" | 00:23'30" |
| 4 | 07'32" | 00:31'02" |
| 5 | 07'58" | 00:39'00" |
| 6 | 06'36" | 00:45'36" |
| 7 | 06'15" | 00:51'51" |
| 8 | 07'00" | 00:58'51" |
| 9 | 06'17" | 01:05'08" |
| 10 | 06'35" | 01:11'43" |
| 10.1 | 12'53" | 01:13'12" |
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