10.0 km | 01:13:50 | 07:22/km日期: 2022-10-13 10:27 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'30" / 07'26" / 07'24" / 07'42" / 07'39" / 07'38" / 07'30" / 07'03" / 07'15" / 06'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'37" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'26" | 00:14'56" |
| 3 | 07'24" | 00:22'20" |
| 4 | 07'42" | 00:30'02" |
| 5 | 07'39" | 00:37'41" |
| 6 | 07'38" | 00:45'19" |
| 7 | 07'30" | 00:52'49" |
| 8 | 07'03" | 00:59'52" |
| 9 | 07'15" | 01:07'07" |
| 10 | 06'42" | 01:13'49" |
| 10.0 | 05'11" | 01:13'51" |
留言 
展開計圈分析
