8.5 km | 00:55:50 | 06:35/km日期: 2022-10-13 06:57 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'10" / 05'48" / 06'59" / 06'19" / 08'54" / 06'21" / 06'23" / 06'13" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 5436 / 5436 |
2 | | 06'12" | 3036 / 8472 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 325.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'48" | 00:11'58" |
3 | 06'59" | 00:18'57" |
4 | 06'19" | 00:25'16" |
5 | 08'54" | 00:34'10" |
6 | 06'21" | 00:40'31" |
7 | 06'23" | 00:46'54" |
8 | 06'13" | 00:53'07" |
8.5 | 05'46" | 00:55'51" |