巫鴻儀 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

巫鴻儀彰化
ID 17322

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21.6 km | 01:52:00 | 05:11/km

日期: 2015-10-10 06:04 - 卡路里: 1428 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 06'04" / 05'44" / 05'20" / 05'16" / 05'36" / 05'12" / 05'28" / 05'24" / 05'08" / 05'24" / 05'24" / 05'00" / 05'04" / 04'48" / 05'20" / 04'52" / 04'48" / 04'40" / 04'48" / 04'40" / 05'00" / 05'05" /

10月累積里程 : 284.21 km

美津濃 X10 累積 : 212.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), nice999(LDS超馬團) 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'44"	00:11'48"
3	05'20"	00:17'08"
4	05'16"	00:22'24"
5	05'36"	00:28'00"
6	05'12"	00:33'12"
7	05'28"	00:38'40"
8	05'24"	00:44'04"
9	05'08"	00:49'12"
10	05'24"	00:54'36"
11	05'24"	01:00'00"
12	05'00"	01:05'00"
13	05'04"	01:10'04"
14	04'48"	01:14'52"
15	05'20"	01:20'12"
16	04'52"	01:25'04"
17	04'48"	01:29'52"
18	04'40"	01:34'32"
19	04'48"	01:39'20"
20	04'40"	01:44'00"
21	05'00"	01:49'00"
21.6	05'05"	01:52'00"

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