5.4 km | 00:39:07 | 07:13/km日期: 2022-10-12 05:09 - 平均心率: 127 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'00" / 06'41" / 06'36" / 06'37" / 06'37" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'45" (+02'09") | 411 / 5411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 06'41" | 00:15'41" |
| 3 | 06'36" | 00:22'17" |
| 4 | 06'37" | 00:28'54" |
| 5 | 06'37" | 00:35'31" |
| 5.4 | 08'44" | 00:39'07" |
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