4.1 km | 00:35:05 | 08:30/km日期: 2022-10-11 19:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 07'28" / 08'33" / 07'57" / 15'36" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'07") | 227 / 1227 |
| 3 | | 15'53" (+10'09") | 2 / 1229 |
| 4 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 2229 |
| 5 | | 09'29" (+03'45") | 200 / 2429 |
| 6 | | 05'44" | 261 / 2690 |
| 7 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 3690 |
| 8 | | 33'27" (+27'43") | 191 / 3881 |
| 9 | | 36'20" (+30'36") | 41 / 3923 |
| 10 | | 14'05" (+08'21") | 199 / 4122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 08'33" | 00:16'01" |
| 3 | 07'57" | 00:23'58" |
| 4 | 15'36" | 00:39'34" |
| 4.1 | 12'21" | 00:41'05" |
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