7.4 km | 00:35:43 | 04:51/km日期: 2022-10-11 19:13 - 平均心率: 166 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 04'40" / 04'24" / 04'35" / 05'54" / 04'49" / 04'59" / 04'52" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+02'31") | 365 / 7365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'24" | 00:09'04" |
| 3 | 04'35" | 00:13'39" |
| 4 | 05'54" | 00:19'33" |
| 5 | 04'49" | 00:24'22" |
| 6 | 04'59" | 00:29'21" |
| 7 | 04'52" | 00:34'13" |
| 7.4 | 06'52" | 00:36'44" |
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