3.3 km | 00:18:11 | 05:27/km日期: 2022-10-11 19:49 - 平均心率: 164 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'16" / 05'33" / 05'27" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'07" | 254 / 254 |
2 | | 06'12" (+02'05") | 324 / 579 |
3 | | 04'28" (+00'21") | 239 / 818 |
4 | | 06'22" (+02'15") | 316 / 1135 |
5 | | 04'22" (+00'15") | 234 / 1370 |
6 | | 06'29" (+02'22") | 312 / 1682 |
7 | | 04'38" (+00'31") | 234 / 1917 |
8 | | 06'17" (+02'10") | 320 / 2237 |
9 | | 04'21" (+00'14") | 246 / 2484 |
10 | | 06'24" (+02'17") | 313 / 2798 |
11 | | 04'21" (+00'14") | 239 / 3037 |
12 | | 05'58" (+01'51") | 291 / 3329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'33" | 00:10'49" |
3 | 05'27" | 00:16'16" |
3.3 | 05'52" | 00:18'12" |