4.0 km | 00:32:39 | 08:06/km日期: 2022-10-11 18:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'56" / 07'34" / 07'36" / 09'08" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'40" (+07'07") | 29 / 4029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 36.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'34" | 00:15'30" |
| 3 | 07'36" | 00:23'06" |
| 4 | 09'08" | 00:32'14" |
| 4.0 | 14'42" | 00:32'40" |
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