6.8 km | 01:14:18 | 10:53/km日期: 2022-10-06 17:10 - 平均心率: 123 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 15306 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 13'08" / 09'47" / 08'22" / 08'49" / 08'50" / 14'29" / 13'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'05" (+04'46") | 1004 / 1004 | 224 / 34 |
2 | | 09'43" (+01'24") | 1005 / 2009 | 211 / 48 |
3 | | 08'19" | 1004 / 3014 | 209 / 57 |
4 | | 08'48" (+00'29") | 1000 / 4015 | 204 / 55 |
5 | | 08'50" (+00'31") | 1006 / 5021 | 208 / 54 |
6 | | 14'23" (+06'04") | 1001 / 6022 | 173 / 39 |
7 | | 13'13" (+04'54") | 822 / 6844 | 217 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
87.45 km 母子鱷魚 008 累積 :
5524.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'08" | 00:13'08" |
2 | 09'47" | 00:22'55" |
3 | 08'22" | 00:31'17" |
4 | 08'49" | 00:40'06" |
5 | 08'50" | 00:48'56" |
6 | 14'29" | 01:03'25" |
6.8 | 13'14" | 01:14'18" |