7.4 km | 00:47:58 | 06:29/km日期: 2015-10-10 10:13 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 08'00" / 07'15" / 06'30" / 06'30" / 07'41" / 06'09" / 06'17" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 6894 / 6894 |
| 2 | | 05'59" | 496 / 7391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'15" | 00:15'15" |
| 3 | 06'30" | 00:21'45" |
| 4 | 06'30" | 00:28'15" |
| 5 | 07'41" | 00:35'56" |
| 6 | 06'09" | 00:42'05" |
| 7 | 06'17" | 00:48'22" |
| 7.4 | 05'47" | 00:50'38" |
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