5.0 km | 00:38:43 | 07:42/km日期: 2022-09-20 10:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'55" / 07'24" / 07'32" / 07'38" / 07'58" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'21" (+04'58") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 13.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'24" | 00:15'19" |
| 3 | 07'32" | 00:22'51" |
| 4 | 07'38" | 00:30'29" |
| 5 | 07'58" | 00:38'27" |
| 5.0 | 11'57" | 00:38'43" |
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