4.9 km | 00:31:34 | 06:28/km日期: 2022-08-03 10:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'51" / 06'24" / 06'36" / 06'02" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'29") | 873 / 4873 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 26.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'24" | 00:13'15" |
| 3 | 06'36" | 00:19'51" |
| 4 | 06'02" | 00:25'53" |
| 4.9 | 06'30" | 00:31'34" |
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