3.6 km | 00:23:23 | 06:34/km日期: 2022-10-11 07:43 - 平均心率: 116 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 06'53" / 06'37" / 06'28" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'31") | 3 / 1003 |
| 3 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 2003 |
| 4 | | 13'35" (+07'09") | 2 / 2006 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 3006 |
| 6 | | 12'10" (+05'44") | 3 / 3009 |
| 7 | | 06'06" | 550 / 3559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'37" | 00:13'30" |
| 3 | 06'28" | 00:19'58" |
| 3.6 | 06'08" | 00:23'24" |
留言 
展開計圈分析
