6.1 km | 00:45:09 | 07:25/km日期: 2022-10-10 19:14 - 平均心率: 119 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'37" / 08'00" / 06'58" / 06'22" / 10'01" / 11'31" / 14'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'34") | 744 / 744 |
2 | | 06'08" | 1000 / 1744 |
3 | | 06'08" | 1000 / 2744 |
4 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 3744 |
5 | | 07'00" (+00'52") | 1000 / 4744 |
6 | | 06'18" (+00'10") | 697 / 5442 |
7 | | 15'54" (+09'46") | 628 / 6070 |
8 | | 12'39" (+06'31") | 12 / 6082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 08'00" | 00:14'37" |
3 | 06'58" | 00:21'35" |
4 | 06'22" | 00:27'57" |
5 | 10'01" | 00:37'58" |
6 | 11'31" | 00:49'29" |
6.1 | 14'17" | 00:50'40" |