6.4 km | 00:50:39 | 07:58/km日期: 2022-07-03 18:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 7660 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 03'29" / 07'08" / 07'24" / 07'24" / 07'59" / 11'28" / 16'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'57" | 1001 / 1001 | 167 / 150 |
2 | | 07'20" (+03'23") | 1000 / 2001 | 168 / 80 |
3 | | 07'19" (+03'22") | 1002 / 3003 | 172 / 79 |
4 | | 07'33" (+03'36") | 1000 / 4004 | 167 / 79 |
5 | | 08'20" (+04'23") | 1000 / 5004 | 144 / 83 |
6 | | 11'46" (+07'49") | 1000 / 6005 | 113 / 74 |
7 | | 12'27" (+08'30") | 346 / 6351 | 158 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 34.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'29" | 00:03'29" |
2 | 07'08" | 00:10'37" |
3 | 07'24" | 00:18'01" |
4 | 07'24" | 00:25'25" |
5 | 07'59" | 00:33'24" |
6 | 11'28" | 00:44'52" |
6.4 | 16'25" | 00:50'39" |