4.1 km | 00:24:42 | 06:02/km日期: 2022-10-08 21:58 - 平均心率: 131 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 09'29" / 08'58" / 13'34" / 09'21" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 93 / 4093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 08'58" | 00:18'27" |
| 3 | 13'34" | 00:32'01" |
| 4 | 09'21" | 00:41'22" |
| 4.1 | 05'41" | 00:41'54" |
留言 
