6.9 km | 01:00:45 | 08:44/km日期: 2022-10-08 10:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'48" / 08'15" / 08'03" / 08'01" / 08'06" / 08'14" / 12'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'59" (+05'12") | 947 / 6947 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'15" | 00:16'03" |
| 3 | 08'03" | 00:24'06" |
| 4 | 08'01" | 00:32'07" |
| 5 | 08'06" | 00:40'13" |
| 6 | 08'14" | 00:48'27" |
| 6.9 | 12'59" | 01:00'45" |
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