3.6 km | 00:33:45 | 09:21/km日期: 2022-10-08 07:06 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 08'46" / 08'56" / 10'28" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'08") | 298 / 298 |
| 2 | | 13'41" (+09'18") | 304 / 602 |
| 3 | | 05'06" (+00'43") | 294 / 896 |
| 4 | | 13'05" (+08'42") | 313 / 1209 |
| 5 | | 04'23" | 287 / 1497 |
| 6 | | 13'10" (+08'47") | 312 / 1810 |
| 7 | | 04'24" (+00'01") | 286 / 2096 |
| 8 | | 14'00" (+09'37") | 315 / 2412 |
| 9 | | 04'30" (+00'07") | 279 / 2692 |
| 10 | | 14'14" (+09'51") | 312 / 3004 |
| 11 | | 04'25" (+00'02") | 288 / 3293 |
| 12 | | 13'45" (+09'22") | 311 / 3604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 305.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 08'56" | 00:17'42" |
| 3 | 10'28" | 00:28'10" |
| 3.6 | 09'12" | 00:33'44" |
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