4.9 km | 00:48:16 | 09:56/km日期: 2022-10-08 05:55 - 平均心率: 108 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 11'57" / 07'38" / 07'44" / 07'36" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'27" (+04'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'01" (+07'25") | 855 / 4855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 07'38" | 00:19'35" |
| 3 | 07'44" | 00:27'19" |
| 4 | 07'36" | 00:34'55" |
| 4.9 | 12'15" | 00:45'24" |
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