4.6 km | 00:53:12 | 11:29/km日期: 2022-10-07 19:30 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 12'27" / 11'48" / 11'15" / 11'57" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'27" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'47" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" | 628 / 4628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 11'48" | 00:24'15" |
| 3 | 11'15" | 00:35'30" |
| 4 | 11'57" | 00:47'27" |
| 4.6 | 09'08" | 00:53'12" |
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