3.0 km | 00:13:55 | 04:34/km日期: 2022-10-07 18:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'14" / 04'22" / 04'08" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'01") | 44 / 3044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'22" | 00:09'36" |
| 3 | 04'08" | 00:13'44" |
| 3.0 | 03'42" | 00:13'54" |
留言 
