8.1 km | 00:46:32 | 05:46/km日期: 2022-10-05 18:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 7642 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'47" / 05'32" / 05'24" / 05'45" / 05'52" / 05'56" / 05'57" / 05'58" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'28") | 1005 / 1005 | 161 / 107 |
2 | | 05'32" (+00'14") | 1010 / 2016 | 164 / 109 |
3 | | 05'18" | 1003 / 3019 | 164 / 114 |
4 | | 05'46" (+00'28") | 1004 / 4024 | 165 / 104 |
5 | | 05'48" (+00'30") | 1009 / 5034 | 165 / 103 |
6 | | 05'54" (+00'36") | 1005 / 6039 | 165 / 102 |
7 | | 05'52" (+00'34") | 1004 / 7043 | 164 / 103 |
8 | | 05'59" (+00'41") | 1005 / 8049 | 163 / 102 |
9 | | 04'40" | 57 / 8106 | 157 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.03 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'32" | 00:11'19" |
3 | 05'24" | 00:16'43" |
4 | 05'45" | 00:22'28" |
5 | 05'52" | 00:28'20" |
6 | 05'56" | 00:34'16" |
7 | 05'57" | 00:40'13" |
8 | 05'58" | 00:46'11" |
8.1 | 06'07" | 00:46'32" |