4.7 km | 00:35:38 | 07:32/km日期: 2015-10-08 19:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'41" / 08'09" / 08'00" / 06'23" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'02" | 393 / 393 |
| 2 | | 14'46" (+11'44") | 212 / 605 |
| 3 | | 03'20" (+00'18") | 389 / 995 |
| 4 | | 13'56" (+10'54") | 216 / 1211 |
| 5 | | 03'15" (+00'13") | 394 / 1605 |
| 6 | | 15'23" (+12'21") | 210 / 1815 |
| 7 | | 03'14" (+00'12") | 400 / 2216 |
| 8 | | 15'16" (+12'14") | 200 / 2417 |
| 9 | | 03'24" (+00'22") | 396 / 2813 |
| 10 | | 15'56" (+12'54") | 209 / 3022 |
| 11 | | 03'24" (+00'22") | 396 / 3419 |
| 12 | | 16'03" (+13'01") | 206 / 3625 |
| 13 | | 03'31" (+00'29") | 401 / 4026 |
| 14 | | 15'42" (+12'40") | 209 / 4235 |
| 15 | | 03'26" (+00'24") | 396 / 4632 |
| 16 | | 18'45" (+15'43") | 133 / 4766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 474.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 08'09" | 00:13'50" |
| 3 | 08'00" | 00:21'50" |
| 4 | 06'23" | 00:28'13" |
| 4.7 | 10'09" | 00:35'38" |
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