7.5 km | 00:40:55 | 05:27/km日期: 2015-10-07 18:52 - 地點: 曾董家折返 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 7230 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'19" / 05'20" / 05'46" / 05'38" / 05'50" / 05'16" / 05'09" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'08") | 1005 / 1005 | 174 / 108 |
| 2 | | 05'20" (+00'11") | 997 / 2002 | 179 / 104 |
| 3 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 3002 | 176 / 98 |
| 4 | | 05'39" (+00'30") | 1004 / 4007 | 173 / 101 |
| 5 | | 05'50" (+00'41") | 997 / 5005 | 173 / 98 |
| 6 | | 05'15" (+00'06") | 1002 / 6008 | 178 / 106 |
| 7 | | 05'09" | 998 / 7006 | 179 / 107 |
| 8 | | 05'13" (+00'04") | 491 / 7498 | 178 / 107 |
10月累積里程 :
118.91 km 
NIKE ZOOM WINFLO 累積 :
1059.9 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'20" | 00:10'39" |
| 3 | 05'46" | 00:16'25" |
| 4 | 05'38" | 00:22'03" |
| 5 | 05'50" | 00:27'53" |
| 6 | 05'16" | 00:33'09" |
| 7 | 05'09" | 00:38'18" |
| 7.5 | 05'14" | 00:40'55" |
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