4.5 km | 00:36:00 | 08:00/km日期: 2022-10-04 19:55 - 平均心率: 134 - 踏頻: 76 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'26" / 06'55" / 06'46" / 11'19" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+04'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'19" (+04'53") | 478 / 4478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'55" | 00:13'21" |
| 3 | 06'46" | 00:20'07" |
| 4 | 11'19" | 00:31'26" |
| 4.5 | 11'18" | 00:36'51" |
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