6.0 km | 00:38:29 | 06:26/km日期: 2022-10-05 20:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'32" / 06'44" / 07'09" / 06'40" / 07'07" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'36") | 404 / 404 |
| 2 | | 06'24" (+02'42") | 592 / 997 |
| 3 | | 10'52" (+07'10") | 197 / 1194 |
| 4 | | 03'57" (+00'15") | 400 / 1595 |
| 5 | | 11'49" (+08'07") | 186 / 1781 |
| 6 | | 03'42" | 401 / 2183 |
| 7 | | 12'19" (+08'37") | 198 / 2381 |
| 8 | | 03'45" (+00'03") | 402 / 2783 |
| 9 | | 15'32" (+11'50") | 241 / 3024 |
| 10 | | 03'44" (+00'02") | 400 / 3424 |
| 11 | | 11'55" (+08'13") | 209 / 3634 |
| 12 | | 03'49" (+00'07") | 393 / 4028 |
| 13 | | 11'43" (+08'01") | 212 / 4241 |
| 14 | | 03'45" (+00'03") | 412 / 4653 |
| 15 | | 11'38" (+07'56") | 209 / 4863 |
| 16 | | 03'55" (+00'13") | 398 / 5262 |
| 17 | | 09'54" (+06'12") | 210 / 5472 |
| 18 | | 04'02" (+00'20") | 391 / 5864 |
| 19 | | 05'17" (+01'35") | 114 / 5978 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'44" | 00:12'16" |
| 3 | 07'09" | 00:19'25" |
| 4 | 06'40" | 00:26'05" |
| 5 | 07'07" | 00:33'12" |
| 6.0 | 05'24" | 00:38'30" |
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