10.5 km | 01:06:24 | 06:18/km日期: 2022-10-05 17:42 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'02" / 07'16" / 07'04" / 07'09" / 06'57" / 06'22" / 05'34" / 05'28" / 05'32" / 06'51" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 536 / 10536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'16" | 00:14'18" |
| 3 | 07'04" | 00:21'22" |
| 4 | 07'09" | 00:28'31" |
| 5 | 06'57" | 00:35'28" |
| 6 | 06'22" | 00:41'50" |
| 7 | 05'34" | 00:47'24" |
| 8 | 05'28" | 00:52'52" |
| 9 | 05'32" | 00:58'24" |
| 10 | 06'51" | 01:05'15" |
| 10.5 | 05'40" | 01:08'18" |
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