呂志宏 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

呂志宏新北市
ID 231138

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4.3 km | 00:33:15 | 07:47/km

日期: 2015-09-29 20:47 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 08'06" / 07'13" / 07'08" / 08'56" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

08'03" (+01'00")

991 / 991

2

07'20"

(15'19")

07'16" (+00'13")

1009 / 2000

3

07'08"

(22'27")

07'03"

1009 / 3009

4

08'56"

(31'23")

08'57" (+01'54")

996 / 4006

5

01'52"

(33'15")

07'11" (+00'08")

259 / 4266

9月累積里程 : 95.68 km

Android - InFocus InFocus M330 上傳 | 9 years ago

尤志宏和 Snow Ho 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'13"	00:15'19"
3	07'08"	00:22'27"
4	08'56"	00:31'23"
4.3	07'00"	00:33'15"

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