3.0 km | 00:26:02 | 08:36/km日期: 2022-10-04 19:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 15'42" / 07'16" / 06'34" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+05'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" | 24 / 3024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'42" | 00:15'42" |
| 2 | 07'16" | 00:22'58" |
| 3 | 06'34" | 00:29'32" |
| 3.0 | 06'55" | 00:29'42" |
留言 
