羅維銘 2022/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

羅維銘新竹
ID 432121

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6.0 km | 00:35:28 | 05:51/km

日期: 2022-10-04 18:38 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 04'58" / 05'07" / 06'24" / 05'41" / 06'33" / 06'14" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'55"

986 / 986

2

05'09"

(10'01")

05'05" (+00'10")

1009 / 1996

3

06'28"

(16'29")

06'24" (+01'29")

1008 / 3005

4

05'41"

(22'10")

05'42" (+00'47")

995 / 4000

5

06'33"

(28'43")

06'32" (+01'37")

1001 / 5002

展開計圈分析

10月累積里程 : 50.67 km

ASICS TARTHERZEAL 6(虎走)TENKA 累積 : 1254.4 km

Android - realme RMX3561 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'07"	00:10'05"
3	06'24"	00:16'29"
4	05'41"	00:22'10"
5	06'33"	00:28'43"
6	06'14"	00:34'57"
6.1	04'40"	00:35'20"

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